インフルエンザの予防をしましょう
インフルエンザ 症状
インフルエンザにかかると・・・
◇38度以上の発熱
◇頭痛
◇関節痛
◇のどの痛み
◇せき、鼻水
さらに..
気管支炎、肺炎などを併発し、重症化することが多いのもインフルエンザの特徴です
ウイルスから身を守るためにすべきこと
帰宅時にはうがいや手洗いを忘れない 正しい手洗い方法はこちら
なるべく人込みをさける
室内の湿度や温度を適切に保ち、換気に気を付ける
マスクを着用する体の抵抗力を高めるために気を付けること
規則正しい生活をおくる睡眠を十分にとる3食きちんと食べて栄養バランスを心がける適度な運動をして体力をつける
ストレスをためない ワクチンの接種も予防のひとつです
